雞蛋和黃瓜減肥真的有效嗎
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問題描述：
平時比較喜歡吃零食，發(fā)現(xiàn)自己胖了不少，聽朋友說可以通過吃雞蛋和黃瓜減肥，雞蛋和黃瓜減肥真的有效嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
雞蛋和黃瓜一般是可以減肥的。雞蛋和黃瓜都富含有豐富的蛋白質和維生素，可以補充人體所需的營養(yǎng)，有助于減肥，在減肥期間不要吃高脂肪高熱量的食物，以免身體發(fā)胖，減肥可以通過跑步的方式，也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過注射溶脂針來改善，能夠使身體局部的脂肪溶解，通過人體新陳代謝排出，達到快速瘦身的效果。
