月經(jīng)來能吃西瓜
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月經(jīng)來能吃西瓜
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)期間可以吃西瓜。西瓜當中含有大量的水分含有豐富的維生素、氨基酸以及微量元素。所以西瓜是可以吃的但是吃的西瓜一定要吃室溫下常溫下放置的西瓜，不能吃放置在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜，經(jīng)期不能攝入寒涼食物，如果攝入寒涼食物過多，會引發(fā)宮寒。會出現(xiàn)痛經(jīng)嚴重有的患者會出現(xiàn)宮寒性不孕，所以經(jīng)期各種有營養(yǎng)的水果都可以吃。就是不能吃寒涼的水果。一般需要在室溫下常溫下放置，這種水果一般是可以吃的。所以來月經(jīng)期間要想吃西瓜一定注意西瓜的溫度，再有經(jīng)期注意保暖，避免感受寒涼。經(jīng)期不能勞累，多吃有營養(yǎng)的水果、蔬菜經(jīng)期一定要注意外陰衛(wèi)生。
