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排卵日會(huì)失眠嗎

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排卵日會(huì)失眠嗎

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
排卵日有些女性會(huì)失眠,但也是因人而異。排卵日體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生改變,激素會(huì)間接影響到神經(jīng)垂體,會(huì)讓大腦興奮性遞質(zhì)釋放更多,而后就會(huì)焦慮、失眠。有些女性在排卵日是準(zhǔn)備同房受孕,對(duì)于是否成功懷孕會(huì)有比較緊張、激動(dòng)的情緒,也會(huì)在晚上失眠。在排卵日要避免失眠,調(diào)整好自己的心態(tài),在排卵前一周保持運(yùn)動(dòng),晚上臨睡覺(jué)之前可以適當(dāng)泡腳。

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