失眠但是第二天也不困怎么辦
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失眠但是第二天也不困怎么辦
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠以后的第2天不困，有可能和體質(zhì)有關(guān)系，也可能和情緒過度的激動、興奮等有關(guān)系。在睡覺之前注意不要過于劇烈地運(yùn)動，也不要玩比較緊張和興奮的電腦游戲，盡量不要看喜劇片和娛樂節(jié)目，以免導(dǎo)致大腦細(xì)胞過度地興奮，會影響入睡和睡眠的質(zhì)量，也有可能導(dǎo)致第2天精神亢奮。偶爾出現(xiàn)類似的癥狀，不會對身體有影響。如果經(jīng)常地失眠，需要應(yīng)用藥物配合飲食調(diào)理，可以多吃酸棗仁、紅棗、芝麻、核桃等食物。在睡前可以適量地喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠，也可以遵醫(yī)囑用B族維生素、谷維素等藥物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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