吃蘋果可以延緩衰老嗎
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吃蘋果可以延緩衰老嗎
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃蘋果是可以延緩衰老的，蘋果含維生素比較豐富，能夠改善膚色，起到美白潤膚的效果，所以想要延緩衰老，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，飲食，也要多吃一些維生素和膠原蛋白含量高的食物，尤其是一些櫻桃蘋果，橙子，牛奶豬蹄之類的。
