孕期能吃哈密瓜嗎？
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問題描述：
我老婆前段時(shí)間懷孕了，現(xiàn)在不敢亂吃東西，怕吃了對(duì)寶寶有影響，想知道懷孕期間可以吃哈密瓜嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
哈密瓜可以在懷孕期間食用。哈密瓜含有多種維生素，適合孕婦吃哈密瓜可以提高孕婦食欲。哈密瓜含有維生素和鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，能促進(jìn)母親的內(nèi)分泌和造血功能，防治貧血。哈密瓜中的鈣還可以預(yù)防新生兒佝僂病。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)抽筋。這是因?yàn)樘后w內(nèi)需要大量的鈣。尤其是當(dāng)胎兒4個(gè)月大時(shí)，嬰兒的骨骼和大腦發(fā)育迅速。此時(shí)有必要加大補(bǔ)鈣力度。懷孕期間，您可以吃更多的新鮮水果，如香蕉。蘋果和西紅柿。哈密瓜富含鉀，鉀能促進(jìn)血液循環(huán)，維持正常的心率和血壓。孕婦食用哈密瓜有助于改善妊娠期水腫的問題，提高心臟的耐力，這對(duì)懷孕后期的準(zhǔn)媽媽非常有幫助。確保營養(yǎng)均衡。還應(yīng)注意醫(yī)生推薦的定期產(chǎn)前檢查。如果我們不適當(dāng)?shù)販p少飲食量，如控制太嚴(yán)，很容易導(dǎo)致并發(fā)癥、急性酮癥、慢性營養(yǎng)不良。
