薏仁蘋果餐真的減肥嗎
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薏仁蘋果餐真的減肥嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常吃薏仁有祛濕的效用，現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃許多口味重的食物，所以致使體內(nèi)濕氣較重，而通過排濕對于減肥有一定的功效，蘋果熱量很低，而且可以預防工作便秘，大幅提高身體的新陳代謝，對于減肥有很大的協(xié)助，而慣易瘦體質(zhì)才能防止之后反沖，所以需要有留意飲食營養(yǎng)均衡配搭。
