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薏仁蘋(píng)果餐真的減肥嗎

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薏仁蘋(píng)果餐真的減肥嗎

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常吃薏仁有祛濕的效用,現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃許多口味重的食物,所以致使體內(nèi)濕氣較重,而通過(guò)排濕對(duì)于減肥有一定的功效,蘋(píng)果熱量很低,而且可以預(yù)防工作便秘,大幅提高身體的新陳代謝,對(duì)于減肥有很大的協(xié)助,而慣易瘦體質(zhì)才能防止之后反沖,所以需要有留意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡配搭。

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