運動后心率多久恢復(fù)正常？
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運動后心率多久恢復(fù)正常？
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
運動后心率恢復(fù)正常的時間，根據(jù)身體的體質(zhì)而有所不同。想要心率恢復(fù)正常，您可以在運動后適當?shù)臏p慢速度進行慢跑，能夠有效的降低心率，還不會對身體健康造成影響。如果運動后心率持續(xù)性增高，并有胸悶、氣短、心慌等不適的癥狀，需要原地休息，有條件的情況下，還可以吸入氧氣輔助治療，通常在半小時左右心率即可恢復(fù)正常。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
