運(yùn)動(dòng)后心率多少算正常
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問(wèn)題描述：
我今天要運(yùn)動(dòng)之前測(cè)了一下心率，運(yùn)動(dòng)后右測(cè)了一下，差別很大，那運(yùn)動(dòng)后心率多少算正常?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
正常心率在每分鐘60-100次，運(yùn)動(dòng)后心率可增高至每分鐘220次。一般運(yùn)動(dòng)采取公式計(jì)算，中老年正常運(yùn)動(dòng)心率在（180-年齡），青少年正常運(yùn)動(dòng)心率為（220-年齡），最適宜的負(fù)荷為運(yùn)動(dòng)時(shí)最高脈率減去運(yùn)動(dòng)前脈率后除以2，再加上運(yùn)動(dòng)前靜息脈率。此方法適合各年齡結(jié)構(gòu)人計(jì)算負(fù)荷量，伴發(fā)基礎(chǔ)病如糖尿病、高血壓、冠心病等情況時(shí)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)降低至70%以下。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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