腰肌勞損腰疼怎么辦
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腰肌勞損腰疼怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰肌勞損腰疼的治療首先是消除病因，除了在勞動(dòng)中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)下的前屈位之外，同時(shí)還要注意勞動(dòng)的節(jié)奏性，選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并且要經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久，每間隔1-2個(gè)小時(shí)改變一次。對(duì)于慢性勞損的患者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，也可以促使患者早日康復(fù)。其方法有很多，比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
