膝蓋骨質(zhì)增生可以運(yùn)動(dòng)嗎
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膝蓋骨質(zhì)增生可以運(yùn)動(dòng)嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
膝蓋出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，可以采取騎自行車、散步、游泳以及直腿抬高等活動(dòng)，能夠增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并且不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，改善膝關(guān)節(jié)的功能，并且可以延緩膝蓋骨質(zhì)增生退變的進(jìn)程。但是不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，如跑步、打籃球、爬山、跳高等活動(dòng)，會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的磨損程度，引起關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。在進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要注意保暖，如果出現(xiàn)了明顯的疼痛，還可以口服氨糖類的藥物和非甾體的止痛藥進(jìn)行輔助性治療，可以起到保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、減輕關(guān)節(jié)疼痛、改善生活質(zhì)量的作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
