不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我之前做有氧運(yùn)動(dòng)，就傷到了膝蓋，現(xiàn)在長(zhǎng)記性了，不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些?
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
其實(shí)從剛剛學(xué)會(huì)站立開(kāi)始，踮腳尖這個(gè)動(dòng)作就時(shí)常伴隨在左右，只是很多人并不知道踮腳尖也是一項(xiàng)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，游泳過(guò)程中并不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成太大的壓力，也不會(huì)使膝蓋等關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損。
