不傷膝蓋的有氧運(yùn)動有哪些
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我之前做有氧運(yùn)動，就傷到了膝蓋，現(xiàn)在長記性了，不傷膝蓋的有氧運(yùn)動有哪些?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
其實從剛剛學(xué)會站立開始，踮腳尖這個動作就時常伴隨在左右，只是很多人并不知道踮腳尖也是一項不錯的有氧運(yùn)動，游泳過程中并不會對關(guān)節(jié)造成太大的壓力，也不會使膝蓋等關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
