孕期有氧運動
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孕期有氧運動
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
在懷孕期間做有氧運動潮，不僅能夠促進胎兒的正常孕育，對于孕婦來講，也是有一定幫助的。孕期還需要從飲食中，積極的攝入營養(yǎng)成分。除此之外，還可以選擇做一些簡單的韻律操，盡量選擇兒童操，其中不要含有跳躍的動作或者是小跑的動作，其他的動作都是可以正常進行的。
