女人晚上睡覺老打呼嚕怎么回事
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女人晚上睡覺老打呼嚕怎么回事
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李延忠 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性夜間打鼾可能與肥胖、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關。
肥胖會導致頸部脂肪堆積壓迫氣道，引發(fā)睡眠時氣流通過受阻產生鼾聲。這類情況可通過減重改善，建議控制每日熱量攝入并增加有氧運動。鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖結構問題會造成上呼吸道狹窄，需耳鼻喉科檢查確認，必要時考慮手術矯正。睡眠呼吸暫停綜合征表現為反復呼吸暫停伴血氧下降，典型癥狀包括晨起頭痛、白天嗜睡，確診需進行多導睡眠監(jiān)測，治療可選用持續(xù)氣道正壓通氣設備。
日常建議采取側臥位睡眠，避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，保持臥室空氣濕潤有助于減輕黏膜腫脹。若癥狀持續(xù)或伴隨日間困倦應及時就診呼吸內科或睡眠?？?。
