在家就能瘦小腿的方法
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問(wèn)題描述：
平時(shí)我不太喜歡運(yùn)動(dòng)，最近發(fā)現(xiàn)我小腿上的脂肪比較多，我想在家做瘦小腿的鍛煉，在家就能瘦小腿的方法？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在家就能瘦小腿可以采取按摩的方法來(lái)緩解，小腿上的脂肪比較多，可能是長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。按摩的方法可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到瘦小腿的效果，但是這種方法需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，如果是肌肉型的腿粗癥狀，可以去做一個(gè)注射瘦腿針的方法來(lái)改善，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行控制飲食。
