大腿小腿粗用什么方法變瘦腿
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我的身材還行，就是大腿和小腿看上去很粗，大腿小腿粗用什么方法變瘦腿？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
大腿和小腿變粗，跟日常的生活習(xí)慣和生活作息都是有很大的關(guān)系的，長(zhǎng)時(shí)間久坐，或者是長(zhǎng)時(shí)間站立，暴飲暴食，缺少運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致脂肪在大腿和小腿部位堆積，引起肥胖，平?？梢远嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，來幫助瘦大腿小腿。比如開合跳、跳繩、打籃球，空中踩自行車、前后踢腳尖、臀踢跳等。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一個(gè)月左右，可以起到明顯的效果。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
