跑步時小腿酸痛該怎么辦
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跑步時小腿酸痛該怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
由于跑步后出現(xiàn)下肢酸痛，如果是運動后誘發(fā)，可以考慮肌肉疲勞，勞累為主，如果是肌肉疲勞，勞累，可以后期按摩，熱敷，休息，都可以好轉(zhuǎn)，后期運動鍛煉需要循序漸進加大運動負(fù)荷，才能避免拉傷肌肉等問題，建議你結(jié)合實際情況考慮。
