跑步后小腿酸痛怎么辦
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跑步后小腿酸痛怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在日常生活中，病人出現(xiàn)跑步以后小腿酸痛的現(xiàn)象，其原因主要就是由于病人的活動(dòng)量過大，導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)損傷，局部乳酸產(chǎn)生過多沒有及時(shí)代謝?？梢娪谠谂懿竭\(yùn)動(dòng)之前沒有充分的熱身，同時(shí)在跑步的時(shí)候氣溫也比較涼，跑步以后沒有進(jìn)行相應(yīng)的放松肌肉運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致小腿肌群血循環(huán)不良，從而出現(xiàn)代謝產(chǎn)物的堆積刺激，產(chǎn)生相應(yīng)的疼痛癥狀。跑步小腿痛，由于劇烈運(yùn)動(dòng)，或者跑步的距離過長，所引起小腿的肌肉痙攣、局部充血、腓腸肌拉傷等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
