跑步時(shí)岔氣怎么辦
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跑步時(shí)岔氣怎么辦
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常情況下跑步岔氣可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行緩解：1、停下來(lái)：跑著就有輕微的疼痛感，應(yīng)該馬上停下來(lái)，這樣可以幫助緩解跑著跑著的氣喘。2、適當(dāng)休息：對(duì)于這樣的病人，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ詼p輕腸功能的痙攣，讓身體盡快的恢復(fù)到正常狀態(tài)。3、用藥：如果病人在出現(xiàn)以上癥狀的時(shí)候，還伴有腹部劇痛，并且持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，就有可能是腹部肌肉拉傷。此時(shí)需要服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片等藥物。4、物理療法：對(duì)于伴有急性胸痛的病人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以采取按摩、冷敷等方式來(lái)減輕痛苦。在進(jìn)行跑步的時(shí)候，一定要慢慢來(lái)，同時(shí)要做好伸展，運(yùn)動(dòng)完了要多喝水。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
