腰肌勞損訓(xùn)針對腰做練習(xí)嗎
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腰肌勞損訓(xùn)針對腰做練習(xí)嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
患有腰肌勞損以后是需要進(jìn)行規(guī)范治療的，特別是在腰肌勞損的急性期，要及時的給予一些消炎止痛藥物進(jìn)行治療，在緩解期可以適當(dāng)?shù)尼槍ρ孔鲆恍┯?xùn)練來幫助腰部肌肉的恢復(fù)。在急性期不建議做腰部肌肉的恢復(fù)，因為急性期肌肉組織損傷比較嚴(yán)重，有嚴(yán)重的疼痛癥狀。做腰部肌肉恢復(fù)的時候，更加容易導(dǎo)致腰部的挫傷。在慢性期對腰部肌肉的恢復(fù)是有幫助的。
