小孩吃雞蛋有哪些好處
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小孩吃雞蛋有哪些好處
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小孩吃雞蛋有助于補充身體的蛋白質(zhì)，而且蛋黃中含有豐富的卵磷脂和豐富的鐵元素，營養(yǎng)價值非常高，小孩吃后能夠促進腦部發(fā)育，有助于起到健腦益智的功效，通常有助于補充孩子身體所需的營養(yǎng)。但是要注意適量，一般一天一個雞蛋就可以了，避免吃得太多。在日常生活中要給孩子做到營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助于孩子的健康成長。
