孕婦吃車厘子有什么好處
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孕婦吃車厘子有什么好處
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦吃車厘子對于孕婦和胎兒都會有好處。車厘子酸甜可口能夠增進孕婦的食欲，起到開胃助消化的作用。而且車厘子含有的維生素A成分比較高，能讓孕婦補充充足的維生素A。并且車厘子中含有的維生素C還可以淡化色斑、美白、提高免疫力、利于鐵劑吸收，可以預防或是改善孕期出現(xiàn)的缺鐵性貧血。但是車厘子中含糖是比較高的，在孕期也不要吃過多的車厘子，以免導致血糖異常，如果孕婦血糖偏高要避免吃車厘子。孕期飲食要營養(yǎng)、均衡、多樣化，不吃單一的食物。
