月經(jīng)期間吃什么青菜
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月經(jīng)期間吃什么青菜
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
由于很多女性在月經(jīng)期可能出現(xiàn)痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，最好避免吃各種辛辣、刺激的食物，而且還要禁止吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。因此就可能會(huì)引起胃腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致食欲下降，從而引起消化不良，所以這時(shí)就主要吃清淡、容易消化的食物。最常見的就是各種新鮮的蔬菜，比如萵筍、胡蘿卜、南瓜、菠菜、大白菜、木耳、芹菜等，同時(shí)還要吃高蛋白類的食物，比如清蒸鱸魚、清炒牛肉、排骨湯等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
