月經(jīng)前一周嚴(yán)重失眠
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)前一周嚴(yán)重失眠
全部回答共1條回答
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃一些新鮮的蔬菜水果以及高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需要的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還要科學(xué)有規(guī)律的生活，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律。一般月經(jīng)之前雌激素就會(huì)變少，會(huì)有緊張、心慌、氣短、易怒等現(xiàn)象，這種生理上的不平衡會(huì)影響睡眠質(zhì)量而導(dǎo)致失眠。如果是嚴(yán)重失眠，建議還是去醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，明確具體原因，然后對癥處理。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
