懷孕期間能吃草莓嗎
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我已經(jīng)懷孕2個月了，很想吃水果，特別是草莓，我想問我這個階段能吃草莓嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
有些孕婦在懷孕期間想吃酸的食物，這是正常的生理反應(yīng)。草莓比較酸甜，這種水果是有助于鈣鹽的沉淀，還可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。但是在吃草莓的時(shí)候，一定要清洗干凈，最好是吃當(dāng)季的草莓，不要吃一些畸形的或者大棚種出來的草莓。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對胎兒生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，所以孕期可以吃。但要注意最好吃有機(jī)水果，即沒有加激素生長起來的草莓。
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