孕期為什么總是覺得餓
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孕期為什么總是覺得餓
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕媽媽對營養(yǎng)的需求和消耗都比平時(shí)多，而且需要每天補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。懷孕后，女性的胃賁門總會(huì)處于開放狀態(tài)，導(dǎo)致大量胃酸迅速進(jìn)入消化道。在消化受到刺激后，孕婦往往會(huì)感到饑餓，因此孕婦的體重也會(huì)隨之增加。孕婦餓的時(shí)候可以吃東西，因?yàn)槌俗陨淼臓I養(yǎng)，還需要對胎兒的生長發(fā)育負(fù)責(zé)，為哺乳和分娩做好準(zhǔn)備，少吃多餐可以減少饑餓感。飯后適當(dāng)散步可以促進(jìn)胃腸道消化和吸收，不要暴飲暴食，以免引起體重增加過快，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。
