對(duì)肺好的運(yùn)動(dòng)有哪些
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問(wèn)題描述：
我之前查出肺部不舒服，現(xiàn)在家做恢復(fù)，對(duì)肺好的運(yùn)動(dòng)，有哪些?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)期跑，中長(zhǎng)期跑可以增強(qiáng)肺功能，增加肺活量。定期的長(zhǎng)期跑步可以發(fā)展肺部。每天步行半小時(shí)，每天步行半小時(shí)，對(duì)肺部有很大好處。它能排出肺部的廢物，使肺部更健康。通過(guò)爬山和游泳鍛煉心肺也是不錯(cuò)的選擇。足球，籃球和網(wǎng)球是激烈的運(yùn)動(dòng)。他們可以行使心肺功能和鍛煉靈活性。
