晚上喝普洱茶會(huì)失眠嗎
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身材比較胖，聽說喝普洱茶可以減肥，所以在晚飯后想喝點(diǎn)普洱茶，晚上喝普洱茶會(huì)失眠嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
普洱茶屬于一種發(fā)酵茶，因?yàn)榘l(fā)酵以后其中的一些茶堿等化學(xué)物質(zhì)就已經(jīng)被破壞掉，所以喝普洱茶不是大量飲用一般不至于導(dǎo)致失眠，而且適量飲用還可以有一定調(diào)理睡眠的作用。但是如果本身有失眠，最好還是不要在晚間飲用茶葉。
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