縮肛運動有什么好處
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問題描述：
我最近兩天，肛門做收縮的動作時有痛感，不收縮時有輕微痛感?？s肛運動有什么好處？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
縮肛運動能改善會陰部的血液循環(huán)，增強盆底的肌肉和韌帶強度?？梢詮娀瘣u骨尾骨肌，有規(guī)律地收縮肛門，是對前列腺有效，溫柔的按摩，可以促進會陰部的靜脈血回流，使前列腺充血減輕。
