縮肛運(yùn)動(dòng)該怎么做
| 1人回答
問題描述：
我有嚴(yán)重的痔瘡，最近去醫(yī)院治療后，醫(yī)生讓我平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)，縮肛運(yùn)動(dòng)該怎么做？
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
縮肛運(yùn)動(dòng)也叫做提肛運(yùn)動(dòng)，方法是：收縮肛門五秒，再舒張肛門五秒，收縮肛門時(shí)深吸氣，舒張肛門時(shí)深呼氣，如此連續(xù)進(jìn)行五分鐘，每天三到五次主要作用是可增強(qiáng)肛門括約肌緊張度，消除其疲勞，緩解里急后重的癥狀，減輕痔瘡出血和脫出癥狀。
