便秘了排便不暢吃什么通便
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便秘了排便不暢吃什么通便
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
便秘了排便不暢可以吃一些富含膳食纖維的食物或者是具有潤腸通便功效的藥物來幫助通便。富含膳食纖維的食物有新鮮蔬菜、水果、粗糧等，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨、玉米、小米、蕎麥等，同時(shí)患者還要避免辛辣油膩刺激性食物，這樣才有助于食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。在藥物方面，患者可以口服具有潤腸通便、健胃利氣功效的中成藥，如美倫益氣潤腸膏，該藥物可用于改善大便秘結(jié)引起的腹脹、食欲不佳、口干舌燥等問題。除上述藥物以外，患者還可以選擇其它藥物，口服藥如福松聚乙二醇4000散等，外用藥物比如石藥開塞露等，有助于緩解便秘患者排便不暢等不適，具體用藥應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。便秘排便不暢的患者除了需要改善飲食以外，還需要擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間，增加體育鍛煉，比如每天散步、慢跑等，同時(shí)也要避免長時(shí)間坐著不動(dòng)，有助于緩解便秘。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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