屁股大大腿粗怎么減肥
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問題描述：
我屁股大，大腿也粗，嚴(yán)重影響了我的生活，屁股大而且大腿粗的應(yīng)該怎么減肥？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
臀部和大腿肥胖的方法可以通過增加運(yùn)動(dòng)量減肥。如果是臀部和大腿處的肌肉發(fā)達(dá)，沒有太好的減肥方法。如果是皮下脂肪比較厚，通過跑步，騎車，游泳等運(yùn)動(dòng)，就可以起到消耗局部脂肪的作用。只是需要注意，在增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易產(chǎn)生饑餓感，如果增加飲食量，會(huì)影響到減肥效果，還要注意減少脂肪等食品的攝入量。另外運(yùn)動(dòng)量太少，也起不到減肥作用，每次需要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。
