大腿和屁股胖怎么減肥
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我因?yàn)楣ぷ髟颍孕枰L(zhǎng)時(shí)間坐著，結(jié)果導(dǎo)致大腿和屁股特別胖，大腿和屁股胖怎么減肥？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
大腿和屁股胖可以通過局部運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減脂塑形。瘦大腿可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快跑、騎自行車、爬樓梯等。另外平時(shí)一定要注意飲食，不要吃太多油膩的食物，另外也不要吃太多含糖量高的食物。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
