拉伸運(yùn)動(dòng)滑膜炎恢復(fù)有幫助嗎
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拉伸運(yùn)動(dòng)滑膜炎恢復(fù)有幫助嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
要看具體情況而定，一般會(huì)根據(jù)滑膜炎的嚴(yán)重程度，制定不同的鍛煉方式。如果是在疼痛較為嚴(yán)重或者關(guān)節(jié)腫脹的時(shí)候，最好就采取制動(dòng)，避免加重?fù)p傷。如果是較為輕度的滑膜炎且沒(méi)有疼痛現(xiàn)象，就可以采取一些運(yùn)動(dòng)治療，比如被動(dòng)屈伸、主動(dòng)屈伸、被動(dòng)拉伸、主動(dòng)拉伸等治療。如果是較為嚴(yán)重的滑膜炎，可以選擇手術(shù)治療，一般是關(guān)節(jié)穿刺?；ぱ谆颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁怙嬍硲?yīng)以清淡為主，少吃高脂肪和高膽固醇的食物，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間的勞累，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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