懷孕期間哪些肉類可以吃
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懷孕期間哪些肉類可以吃
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃的肉類，牛肉、羊肉、豬肉、雞肉，這些有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以吃的，但吃肉類一定要適當(dāng)，不可以過多食用，一般絕大多數(shù)孕期營(yíng)養(yǎng)要豐富，營(yíng)養(yǎng)要均衡，只要不吃寒涼食物，不吃辛辣食物都可以。如果懷孕后有妊娠高血壓綜合征或妊娠糖尿病的患者，飲食上一定要清淡，飲食上避免過于高脂肪、高熱量這樣的食物，絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜、水果會(huì)比較好。所以飲食上要求葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。
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