孕期血糖高可以吃豆腐嗎？
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問題描述：
最近想吃豆腐了，但是老公說我懷孕血糖還高不讓我吃，孕期血糖高可以吃豆腐嗎?
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期血糖略增高，要注意不吃含糖的東西就可以了，主食不能過量，減少淀粉類食物的供熱來源。豆腐、肉類是蛋白類食物，是可以吃的，多吃青菜，炒菜不要油膩。避免過甜的水果，如西瓜、葡萄等，糖高孕期血可以吃一些豆制品，豆腐是可以食用的。女性在懷孕期間為了能讓自己補充足夠的營養(yǎng)，保證自己和胎兒的身體需求，不過，補身過度就很容易出現(xiàn)血糖高的問題。豆腐屬于熱量少，升糖指數(shù)低的食物，加之?dāng)z入豆腐能提高飽腹感，所以特別適合高血糖的孕媽媽食用。如果選擇合適的飲食療法，就可以很好的控制血糖值，應(yīng)該在就餐時保持少食多餐的原則，還可以適當(dāng)?shù)氖秤酶缓w維素、各種維生素及微量元素的食物。
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