孕期可以吃豆腐腦嗎？
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問題描述：
我妹妹平常最喜歡吃豆腐腦，可是她懷孕了，所以想一下孕期可以吃豆腐腦嗎?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕的時候適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┒垢X是沒有問題的，豆腐腦中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。但是豆腐腦含有很多調(diào)味品，所以使用時，一定要注意食品衛(wèi)生。孕期要多喝奶，多吃高鈣食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循"宜涼忌熱"的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。孕期盡量要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。
