含鈣高的瓜果和蔬菜有哪些
| 1人回答
問(wèn)題描述：
含鈣高的瓜果和蔬菜有哪些
全部回答共1條回答
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
含鈣高的瓜果蔬菜，包括芹菜，油麥，小白菜，菠菜之類(lèi)的，相對(duì)來(lái)說(shuō)含鈣比較豐富，想要補(bǔ)充鈣，平時(shí)最好多吃一些牛奶雞蛋雞肉牛肉之類(lèi)的，相對(duì)來(lái)說(shuō)含鈣比較豐富，瓜果蔬菜相對(duì)來(lái)說(shuō)含維生素比較豐富，如果平時(shí)缺鈣比較嚴(yán)重，除了食補(bǔ)以外，必要時(shí)也可以用一些碳酸鈣D3咀嚼片。
