冬季選擇哪些蔬菜瓜果較好
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冬季選擇哪些蔬菜瓜果較好
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
冬天選擇蔬菜水果食物的時(shí)候:1、量要足，每天攝入量應(yīng)該是生的蔬菜完全可吃的部分達(dá)到300~500克，水果應(yīng)該達(dá)到200~400克;2、品種上冬天每天建議攝入的品種是蔬菜能夠有3~5種，水果能夠有2~4種;3、顏色上也建議選擇顏色豐富的蔬菜水果，因?yàn)轭伾缴畹氖卟怂?，營養(yǎng)成分含量更高。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
