月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎？
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問題描述：
老婆平時(shí)就比較喜歡吃獼猴桃，然后今天來例假了，雖然量有點(diǎn)多，但是還是想吃獼猴桃，想問下月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間，最好吃清淡的食物，主要是避免辛辣、刺激和活血的食物，但吃蔬菜和水果不受限制。獼猴桃是富有豐富的維生素c，來月經(jīng)期間是可以吃獼猴桃的。月經(jīng)期間吃獼猴桃對月經(jīng)沒有影響。月經(jīng)期間，也可以吃其他水果，如香蕉、蘋果、哈密瓜等。這些水果也非常有利于補(bǔ)充水分和維生素。只要不過量不是涼的就可以，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素。建議在月經(jīng)期間應(yīng)該注意禁止生冷，辛辣刺激性食物，均衡營養(yǎng)，避免著涼。多喝一些溫水。多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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