來(lái)月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎？
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問(wèn)題描述：
好友就是兩天前來(lái)的月經(jīng)，然后這幾天不舒服，可是嘴還是很饞的，就是想吃些獼猴桃，想問(wèn)下來(lái)月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
獼猴桃果肉酸，性寒。處在大姨媽期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃點(diǎn)生姜解寒。處在生理期的女性在飲食上需要注意的事項(xiàng)很多，最主要的就是要以食用溫?zé)岬氖澄餅橹?，飲食宜清淡，易消化，增加綠葉蔬菜，水果，也要多多喝水，以最好每天保持大便通暢，飲食上的營(yíng)養(yǎng)要豐富。月經(jīng)期，不要吃太冰涼的東西。多喝一點(diǎn)紅糖水和姜湯，有助于條理和補(bǔ)血。還能幫助止經(jīng)痛，也可以燉點(diǎn)簡(jiǎn)單易煮的對(duì)身體和女性的貧血很有好處。如紅棗和紅糖老姜一起燉，或再加一點(diǎn)核桃肉。建議平時(shí)多喝水，不要吃辛辣冰涼的食物，注意休息。
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