葡萄月經(jīng)期能吃嗎
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葡萄月經(jīng)期能吃嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果攝入過多寒冷食物容易引發(fā)宮寒，出現(xiàn)來月經(jīng)時，痛經(jīng)這樣的情況，經(jīng)期只要新鮮的蔬菜水果，只要有營養(yǎng)，不是寒涼的都可以吃，經(jīng)期身體抵抗力差，身體比較虛弱，營養(yǎng)要豐富，營養(yǎng)要均衡，經(jīng)期盡量多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，會比較好。生理期可以吃葡萄，葡萄當中含有豐富的維生素、微量元素，含有豐富的營養(yǎng)，無論在經(jīng)期還是平時，可以經(jīng)常多吃新鮮的蔬菜和水果，但是經(jīng)期吃葡萄，一定要吃室溫下，常溫下放置的葡萄，不要吃冰箱內(nèi)冷藏的葡萄。所以，來月經(jīng)期間吃葡萄是可以的。
