葡萄月經(jīng)期能吃嗎
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葡萄月經(jīng)期能吃嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
少量的吃葡萄不會(huì)影響到身體的健康，經(jīng)期飲食需要清淡，在月經(jīng)期間可以多吃一些青菜和水果，但是吃水果的時(shí)候不要吃冰箱內(nèi)冷藏的，可以吃常溫下的水果，這樣能夠減少對(duì)腸胃的刺激。葡萄中含有豐富的鐵元素，可以起到補(bǔ)血的作用，并且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)可以補(bǔ)充體力，能夠緩解月經(jīng)期間失血引起的疲勞不適等癥狀。但是晚上不要吃過多的葡萄，如果吃葡萄過多可能會(huì)引起腸胃不適或者是出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
