葡萄月經(jīng)期能吃嗎
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葡萄月經(jīng)期能吃嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
來(lái)月經(jīng)期間適量吃葡萄是可以的，但不要一次性吃的太多，否則容易造成腹痛的情況，月經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊的時(shí)期，免疫力比較低，不能吃太多的冷飲和刺激性的食物，如果一次性吃的太多引起痛經(jīng)，造成月經(jīng)量增多，這種情況會(huì)比較嚴(yán)重，只要是室溫下少量之一班情況下都沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)樵陆?jīng)期間也需要補(bǔ)充維生素，月經(jīng)期間一定要注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，為了避免發(fā)生脹痛，比較嚴(yán)重的情況是需要注意休息，多吃一些高蛋白的溫補(bǔ)的食物，這樣可以提高免疫力，可以緩解由于月經(jīng)期引起的不適，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，也可以喝點(diǎn)姜糖水進(jìn)行緩解，效果也是比較好的。
