月經(jīng)后怎么減肥最快
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月經(jīng)后怎么減肥最快
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
病情推測：經(jīng)期身體抵抗力比較地下，不適合節(jié)食，盡量始終保持規(guī)律性生活，飲食規(guī)律，留意歇息。其實(shí)節(jié)食并不只是簡單的節(jié)食，平時多增強(qiáng)許多運(yùn)動量，增加主食的攝取，多吃水果和蔬菜，多喝水，慣好習(xí)慣，一般體重可以慢慢下來的，千萬千萬不要隨便節(jié)食，這很容易致使月經(jīng)紊亂，從而干擾懷上幾率。
