貧血怎樣減肥最好最快
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貧血怎樣減肥最好最快
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
有貧血的這個(gè)情況，想要節(jié)食，那么必須留意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素配搭好要吃許多瘦肉類的產(chǎn)品，而且要辦到飲食的規(guī)律性，少吃多餐，不要暴飲暴食。節(jié)食是沒什么最快最好的方法，節(jié)食是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的因素，最終還是要通過(guò)活動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。特別聲明平時(shí)在生活中注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些排骨和清淡的蔬菜，平時(shí)多休息，多喝水。
