貧血怎么補(bǔ)最快
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問(wèn)題描述：
我最近總是出現(xiàn)頭暈，渾身無(wú)力的癥狀，去做了檢查發(fā)現(xiàn)是貧血，貧血怎么補(bǔ)最快？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血想要補(bǔ)充可以吃有補(bǔ)血功能的紅棗、枸杞。強(qiáng)調(diào)均衡飲食，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，全方位改善貧血狀況，黑豆是生發(fā)烏發(fā)的佳品，其實(shí)也可以用來(lái)補(bǔ)血，用黑豆煮烏雞或者黑豆燉豬腰。
