月經(jīng)結(jié)束后減肥最快？
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月經(jīng)結(jié)束后減肥最快？
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束后節(jié)食最快，這是有科學的依據(jù)，可以根據(jù)您的身體的情況來實施調(diào)養(yǎng)飲食生活習慣，要多吃許多粗纖維的食物，清淡許多，不要吃太過油膩和甜食為好的，要留意低低鹽的飲食，同時要留意多喝水，多實施鍛煉身體，是有助于健康的節(jié)食，絕不會干擾身體的情況。
