孕婦宜吃堅(jiān)果8種是什么？
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孕婦宜吃堅(jiān)果8種是什么？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦可以多吃栗子、花生、夏威夷果、瓜子、碧根果等堅(jiān)果，對(duì)于身體都有好處，要注意各種食物都吃，不能單一的攝入某種食物，會(huì)導(dǎo)致身體有營養(yǎng)不良等情況，吃堅(jiān)果要控制攝入的量，以免吃得太多上火。
