懷孕期間做什么瑜珈可以保證腿不長肉
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懷孕期間做什么瑜珈可以保證腿不長肉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
瑜珈是一種很放松神經(jīng)的運動。保持愉快的心情，在整個孕期都是一件有益的事情。您可以選瑜珈的準備階段，跳過要求保持身體的那段再選最后的放松階段。同時不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝開水有利于癥狀的好轉(zhuǎn)。
